Kegel Balls olarak da adlandırılan vajina toplarının ne olduğunu merak eden birçok insan bulunmaktadır. Vajina topları ile sağlayabileceğiniz cinsel hazzın yanı sıra daha farklı egzersizler yaparak da kullanabilirsin.
Vajina Topu Nedir?
Vajina topları, pelvik taban kaslarınızı güçlendir. Yüzyıllardan beri kullanılan bu alete Kegel topları da denilmektedir. Küçük ve dairesel şekilde olan bu ağırlık toplarını vajinanıza yerleştirerek kaslarınıza uyarı giderek vajinal bölgenin kasılmasını sağlar.
İlk kullanımda vajina toplarını kullanmak o kadar olmayabilir. Özellikle de daha önce buna benzer zevk ürünleri kullanmadıysanız. O yüzden ilk kullanımda kendinizi spora gidiyormuş gibi düşünebilirsiniz. Her gün birkaç dakika vajina toplarını kullanabilir, kaslarınız güçlendikçe bu süreyi arttırabiliirsiniz. Vajinal toplarını vajinal bölgeden çıkartmak konusundan korkmamalısınız. Çıkartması son derece kolaydır sadece vücudunuzu gevşetmeniz gerekmektedir. Birçok vajinal topunda çıkarması kolay olması için ucunda ipleri de bulunmaktadır.
Vajina Topunun Faydaları
Pek çok kadın vajina toplarını cinsel yaşamlarının güçlendirmek için kullanmaktadır. Bunun sebebi pelvik kaslarının daha çok güçlenmesi daha yoğun cinsel zevk yaşamaya yol açabilir. Çünkü pelvik kaslarınızın orgazm sırasında da büzülmektedir. Böylece orgazm olma ihtimaliniz daha çok artmaktadır.
Daha iyi bir cinsel yaşam ne kadar faydalı olsa da, doktorlar bu konunun sadece bununla sınırlı kalmadığını belirtmektedirler. Doktorların açıklamasına göre vajina topları hamileliğin iyileşmesine de yardımcı olmaktadır. Çünkü bebekler doğumdan önce pelvik tabanınıza baskı yaparlar ancak siz hamilelik dönemine kadar o alanı güçlendirmiş olacaksınız. Aynı zamanda da mesane kontrolünüzü iyileştirmenize yol açar.
Amerika Orlando’da Winnie Palmer Hastanesi Kadın ve Bebekler bölümünden Christine Greves ‘Farklı idrar kaçırma türleri vardır. Bunlar; dürtü, stres ve karmaşıklık olabilir.’ diye açıklıyor. Vajina topları stres ve idrar kaçırma konusunda kadınlara yardımcı olabiliyor. Bunun sebebi idrarınızı çok fazla abdominal baskı ile yapamamanızdır.
Bu sebeple cinsel hayatın güçlenmesi haricinde doktarlar bu vajina toplarını tavsiye etmektedirler. Ancak yine de böyle bir şey yapmadan önce doktorunuza danışın.
Vajina Topu Alışveriş Tüyoları
Vajina topu almak istiyorsanız ancak nereden başlayacağınıza emin değilseniz doğru adrestesiniz. New York’ta New Hope Fertility’de çalışan ve IVF Teknolojilerinde Araştırma ve Geliştirme Direktörü olan Zaher Merhi’ye göre, göz önünde bulundurabileceğiniz bir sürü özellik bulunuyor. Vajina topları genellikle tekli ve çiftli olarak tasarlanmıştır. Tabi ki çift topu olan vajinal topunu kullanmak daha zordur. Ancak bunların farklı boyutları ve ağırlıklı olanları da bulunmaktadır. Bu yüzden isteğinize göre tercihinizi yapabilirsiniz. Sadece bununla kalmayıp yoğunluğunu kendinizin arttırabildiği titreşimli ürünler de bulunmaktadır.
Vajina Topu Kullanmanız İçin Nedenler
Özellikle yurt dışında vajina toplarının kullanımı ile ilgili birçok haber yayınlanmıştır. Neden vajina topu kullanılmalı diye düşündüğünüzde bu açıklamalar size yardımcı olabilir. Pelvik taban kaslarının kullanımının önemiyle ilgili birçok açıklama yapıldı. Cinsel hayata olan faydalarının yanı sıra hamilelik ve idrarı tutamama gibi sorunların da önüne geçtiğinden bahsetmiştik. Faydalarınından bir tanesini de güçlü orgazm olduğundan bahsetmiştik. Kasların güçlü olmasının orgazma çok büyük etkisi vardır. Bunun sebebi kaslarınızın güçlü olması demek, cinsel ilişki sırasında daha sıkı bir tutuşa sahip olabileceğiniz anlamına gelir. Bir diğer önemli faydası ise mesane kontrolüdür. İdrar kaçırma kadınlarda erkeklere göre çok daha sık görülmektedir. Bunun en büyük sebebi ise zayıf kaslardır. Aynı şekilde kaslarınızın güçlü olması mesane sorunlarınızı azaltmaya yardımcı olur. Hamilelik sürecine de çok fazla faydası olduğunu bahsetmiştik. Bunun sebebi ise kasları kontrol edeblmeyi öğrenmek. Çünkü hamilelikte de doğum sırasında da bebekler bu kaslara baskı uygulayabilir.
Vajina Topunu Kimler Kullanmalı?
Herhangi bir egzersizde aşağıdakilerden herhangi biri gerçekleşebilir:
- Aşırı Zorlama
- Yırtılma
- Ağrı veya rahatsızlık
- Bunlar vajina toplarını kullanmak için de geçerlidir. Riski en aza indirmenin en kolay yolu, doğru ağırlık, ebat ve tekniğin kullanıldığından emin olmaktır. Ürünün ambalajını okumak ne kadr doğru olsa da yine de doktorunuza danışılmalı.
- Aşağıdaki durumlarda kullanmadan önce doktorunuza danışılması gerekiyor.
- Hamilelik veya doğumdan iyileşme
- Var olan pevmik ağrılar ve pelvik enfeksiyonu
- Herhangi bir ameliyat geçirik iyileşme sürecinde olmak
- Rahim içi bir cihaza sahip olmak
- Regl kabı kullanmak
Bu şartlardan herhangi birinde vajina topu kullanılıyorsa, acı ve rahatsızlık hissedilmesi yüksektir.
Vajina Topları Nasıl Hazırlanır?
- İlk önce eller antibakteriyel sabunla iyice yıkanmalıdır.
- Vajina topları ılık su ve antibakteriyel sabunla yıkanıp temiz bir havlu ile durulanmalı.
- Toplara bol miktarda su bazlı yağ sürülebilir, böylece takılması daha kılay hale gelir.
Vajina Topları Nasıl Yerleştirilir?
https://www.healthline.com/health/how-to-use-kegel-balls#can-anyone-use-them?
Başlamadan önce vajina açıklığına yağ sürülebilir. Böylece vajina toplarını içeriye doğru yönlendirirken rahatsızlığın önlenmesi sağlanır.
Yağladıktan sonra:
Rahat bir pozisyonda yatarak ilk önce ilk topu yavaşça ve düzenli bir şekilde yerleştirerek içeriye doğru kaydırılması gerekir. Topların çıkarma ipi olması gerekir, böylece çıkartılması istendiğinde bu ipler kullanılabilir.
Vajina topları içerideyken pelvik kasların sıkılması ile ezgersizler yapılır.
Vajina Topu Nasıl Çıkarılır?
https://www.healthline.com/health/how-to-use-kegel-balls#removal
Vajina toplarını kullanılan toplara ve kişisel vücut kimyasına bağlı olarak altı saate kadar vücutta durabiliyor.
Eğer vajina topunun ipleri varsa şunlar yapılmalı:
- Rahat bir yere uzanılmalı
- Vajina açıklığına yağ sürülmeli
- Çıkartma ipi dışarı kayıncaya kadar toplar yavaşça çekilmeli
- Eğer toplar ayrılırsa şunlar yapılmalı:
- Ayaklar kalça mesafesinden daha geniş olacak şekilde ayakta durmalı
- Rahat bir çömelme haline gelene kadar dizler hafifçe bükülmeli
- İçeride kalan topu çıkarmak için kaslar sıkılmalı (tampon kullanırken de aynı işlem uygulanır)
Toplar hemen çıkmazsa sakin olunması gerekir. Daha fazla yağ sürerek çıkması kolaylaştırılabilir veya kasların kasılır serbest kalmasına yardımcı olması için öksürmek de işe yarayacaktır.
Dikkat Etmeniz Gereken Vajina Topu Alıştırmaları
Yeni Başlayanlarlar İçin Vajina Topları
Yeni başlayanlara uygun olan bu vajina toplarında hem egzersiz yapabilmeniz hem de kolay çıkartabilmeniz için bant bulunmaktadır. İlk önce tek topunu kullanmaya başlayıp artından ikinci topu da kullanmaya başlayabilirsiniz. Bu ürünün su geçirmeyen, alerji ve koku yapmayan, BPA, diaoksin ve lateks içermeyen bir silikon ürün olduğundan dolayı gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.
Metal Vajina Topları
Farklı ağırlıklarda iki farklı metal topları bulunuyor. Daha hafif olan vajina topu ile başlayarak daha sonra daha ağır olan metal topu kullanmaya başlayabilirsiniz. Üzerinde bulunan silikon teller kolay yerleştirme ve çıkarmanıza yardımcı olur.
Vajina Egzersiz Ağırlıkları
Çift bilyeli ürün, farklı egzersizler ve yoğunluklar için iki titreşim modu ve 10 frekans ile uzaktan kumandaya sahiptir. Üzerinde bulunan silikon ürün %100 tıppidir. Flatat, lateks, BPA veya dioksin gibi insan sağlığına zararlı ürünler içermez.
Kas Egzersizi Kitleri
Daha sade ve numarası olmayan bir ürün olan bu toplar yine de basit, kolay ve etkili bir üründür. İki boyutta olan bu kas egzersiz kitleri tıbbi paslanmaz çelik üründen yapılmışlardır. Herhangi bir paslanma ve korozyona uğrama ihtimali yoktur, hipoalerjeniktir.
Ezgersizlerin Ötesinde Derin Cinsellik İçin
Standart vajina toplarına göre daha ağır olan bu ürünler yeni başlayanlar veya daha fazla kasılma hissetmek için idealdir.
Elvie
Eğer vajinanızda top kullanma fikri size göre değilse ancak pelvik kaslarınızı çalıştırmak istiyorsanız Elvie ürününü de deneyebilirsiniz. Uygulama ile kurulan bu son teknolojik ürün, maksimum performans için kasılmaları da takip eder. 4 hafta içerisinde sonuçlarını görmeye başlayabileceğiz bu ürünü kullanmak isteyebilirsiniz.
