Hamile Kalmak İçin Öneriler
Bebek isteyen çiftler, bazen bu hayallerine çok kolay ulaşabilirken, bazen de bebek sahibi olma işlemi çok uzun zamanlar alabilmektedir. İşte bu nedenle herkesin kolay yoldan bebek sahibi olabilmesi için denenebilecek ve küçük noktalara dikkat ederek bebek sahibi olabileceklerine dikkat çekmekte yarar vardır. Öncelikle her iki tarafında yani hem anne adayının hem de baba adayının sağlık kontrollerinden geçmesi gerekmektedir. Doktordan alacağınız bilgiler sizler için ipucu niteliğinde olacaktır. Hem bedensel olarak hem de ruhsal olarak kendinizi hamileliğe hazırlayın. Ya da aynı şekilde herhangi bir problem varsa da yine bunun için tedavi yoluna başvurabilmeniz mümkündür. Ayrıca yumurtlama dönemlerinizi de bilir ona göre hareket ederseniz, hamile kalma ihtimaliniz ona göre artacaktır. Bunun yanında yine hamile kalmak istediğiniz süre zarfı boyunca ne kadar çok cinsel ilişkiye girerseniz, hamile kalma ihtimaliniz de o kadar artacaktır. Yine bunların yanında kafein tüketilmesi de anne adayı için oldukça sakıncalıdır. Çünkü kafein hamile kalma olasılığını yarı yarıya olumsuz etkileyen faktörler arasında yer almaktadır. Bu nedenle gün içerisinde içtiğiniz kahvelere de belli sınırlamalar getirmeniz gerekmektedir.
Ayrıca bu süreçte hem kendinizin hem de eşinizin beslenmesine dikkat etmelisiniz. Sebze ve meyve ağırlıklı olarak beslenmeli ve yağlı, çinko bakımından da zengin olan balıkları tüketmeye çalışmalısınız. Hamile kalmaya karar verdiğiniz andan itibaren folik asit alımına başlamanız vücudunuzun hamileliğe alışmasını yardımcı olacaktır. Ayrıca eşinizin de selenyum takviyesinde bulunması sperm sayısını arttıracağından dolayı bebek sahibi olmanızı etkileyecektir. Bunların dışında cinsel ilişki sırasında cinsel ilişkinizin çok daha kolay geçmesi için kayganlaştırıcı, krem ya da yağ gibi kozmetik ürünler kullanıyorsanız, bu maddelerden de uzak kalmanız da fayda var. Çünkü bu maddelerin kullanımına devam edilmesi hamile kalmanızı zorlaştıracaktır. Bir başka önemli nokta ise alkol ve sigara tüketiminden vazgeçilmesi yönünde olacaktır. Çünkü alkol ve sigara tüketimi özellikle erkeklerdeki sperm sayısını oldukça düşürmektedir. Bu nedenle sigara ve alkolü bırakmakta yarar var. Şimdi de sıra en kritik noktada. Cinsel ilişki pozisyonunuz ne olursa olsun, cinsel ilişkinin gerçekleşmesinden sonra mutlaka yarım saat yatmalı ve yerinizden kalkmamalısınız. Çünkü eğer ayağa kalkarsanız, rahim ağzından geçecek olan spermler daha rahim ağzından geçemeden aşağıya doğru kayacaklardır. Bu da yine hamileliğin olmamasına zemin hazırlamaktadır.
Şimdi ise hangi pozisyonlarda hamile kalmanız çok daha olası onlara bakalım.
1- Misyoner Pozisyonu
Misyoner pozisyonu, çiftler için en doğal ve en zevk verici pozisyonlar arasındadır. Bu pozisyonda kadın cinsel ilişki nerede gerçekleşecekse, oraya boylu boyunca uzanır ve bacaklarını açar. Erkek ise kadının üzerinde el ve kol yardımıyla cinsel ilişkiyi gerçekleştirir. Kadınlar bu pozisyonda daha fazla zevk almak istiyorlarsa, yatağa uzandıklarında kalçalarını yastıkla destekleyebilirler. Ayrıca bu pozisyonda g noktası ve vajinanın yan tarafları uyarıldığından dolayı son derece zevk vericidir. Fakat, kadın bazen kendini mıhlanmış gibi hissedebilir. Çünkü bu pozisyonda hakimiyet erkektedir. Ama hamile kalmak için çok iyi bir pozisyondur. Çünkü erkeklerin menileri aşağıya doğru akmaz ve spermler rahim ağzından kolaylıkla geçebilmektedirler.
2- Doggy Pozisyonu
Doggy pozisyonu, halk arasında köpek pozisyonu olarak geçmektedir. Temasın daha az olduğu bir pozisyon olduğu için diğer pozisyonlar kadar zevk vermeyen, fakat erkekler tarafından çok sevilen bir pozisyondur. Bu pozisyon, hamile kalmak istiyorum diyen anne adaylarının kesinlikle uygulaması gereken pozisyonlar arasındadır. Bu pozisyonda kadın dizleri üstünde yerden elleri ile destek alacağı bir pozisyondur. Bu pozisyonda ise erkek arkadadır. Bu pozisyon ile hamile kalma olasılığı yüksektir. Çünkü böyle bir pozisyondayken spermler pelvise yakın bir yerde toplanacağından dolayı spermler kolaylıkla yumurtaya ulaşabilmektedir. Cinsel ilişki bittikten sonra ise sırt üstü bir şekilde uzanmak hamile kalmayı daha da kolaylaştıracaktır.
3- Bacak Omuza Pozisyonu
Bu pozisyon, hamile kalmayı yani diğer bir adıyla döllenmeyi kolaylaştıran pozisyonlardan biridir. Bu pozisyonda kadın yere yine uzanır ve bacaklarını iyice açar. Buradaki önemli nokta kadının bacaklarının iyice açılması. Çünkü erkeğin daha ileri ve daha derine girebilmesi için bu çok önemli bir detaydır. Kadın bacaklarını açmasıyla beraber erkekte olabildiğince derine iner. Yani vajina ile erkek paralel pozisyondadır. Burada yine erkek hakimiyeti olduğundan dolayı bazı kadınlar bu pozisyonu sevmeyebilmektedirler. Ayrıca bu pozisyonda bütün baskı kadının kalçasında olduğundan dolayı da kadının kalçasının altına yastık koyması kadını çok daha rahat ettirecektir. Kadının bacakları erkeğin boynunda birleştirilir ise, çok daha verimli bir ilişki gerçekleşmiş olur. Bu pozisyonda da kadın alt tarafta kalan taraf olduğundan dolayı yine spermlerin yumurtayı bulması daha kolay olacaktır.
4- Yan Yatış Pozisyonu
Yan yatış pozisyonu çiftler için en uygun seçenekler arasındadır. Çünkü yan yatış pozisyonu son derece konforlu bir pozisyondur. Yatağa yan olarak uzanmanız halinde partnerinizin de tam olarak arkanızda olması cinsel ilişkinin oldukça kolay olmasını sağlamaktadır. Özellikle stresli olduğunuz zamanlarda bunu denemenizde yarar var. Ayrıca, bu pozisyonda penis vajinaya 90 derecelik bir açıyla girdiğinden dolayı yine spermlerin yumurtayı rahatlıkla bulmasını sağlar. Ayrıca bu pozisyonu sadece bebek sahibi olmak için değil de romantik bir cinsel ilişki gerçekleştirdiğin zaman kullanabilirsiniz.
5- Basket Pozisyonu
Basket Pozisyonu, çiftlerin bebek sahibi olmak için en çok tercih ettikleri pozisyondur. Sadece bebek sahibi olmak için değil, aynı zamanda da zevk vermesi açısından da tercih edilmektedir. Bunların dışında bu kadar tercih edilmesinin sebebi, yatağa dahi ihtiyaç duyulmamasıdır. Çünkü, bu pozisyonda kadın erkeğin kucağına oturur ve arkadan bacaklarını partnerinin beline bağlar . Bu pozisyonda bütün hakimiyet kadındadır. İleri geri hareketlerini kadın kontrol eder.
6- Makas Pozisyonu
Makas Pozisyonu, diğer pozisyonlara göre çok daha fazla yorucudur. Çünkü diğer pozisyonlara oranla daha fazla efor sarf etmeniz gerekmektedir. Bu pozisyonda çiftler yüz yüzedirler. Bu nedenle en romantik bebek yapma pozisyonlarından biri olduğunu söyleyebiliriz. Bu pozisyonda kadın bir bacağını partnerinin kalçasına atarken, diğer bacağını partnerinin bacak arasında yerleştirir ve yakınlaşırlar.
7- Ters Kovboy Pozisyonu
Bu pozisyona göre kadın bacaklarını bükerek, penisin üstüne yani erkeğin kucağına oturur. Bu pozisyonda alınacak haz çok büyüktür. Çiftlerin en zevk aldığı pozisyonlar arasında yer almaktadır. Bu pozisyonda göz teması olmamasına rağmen, en sevilen pozisyonlar arasında yer almaktadır. Erkek yatakta boylu boyunca yatarken, kadının üzerine oturmasıyla gerçekleşen pozisyonlar arasındadır. Ayrıca hamile kalmak isteyen için de birebir pozisyondur. Bütün hakimiyetin kadında olduğu pozisyonlar arasında yer almaktadır. Kadın erkeğin bacağından elleriyle destek alarak aşağı yukarı hareketlerle cinsel ilişki gerçekleştirilir. Ters kovboy pozisyonu farklı bir girişi olması sebebiyle çok tercih edilmektedir. Fakat, bu pozisyonda kadın sırtüstü yatmadığı için hamile kalma olasılığı çok düşüktür. Bu pozisyon tercih edilecekse, boşalma sırasında kadının sırt üstü yatması hamile kalmasını kolaylaştıracaktır.
